זוהי מחלה מודרנית יחסית וכמובן יש תרופה לזה ברפואה המודרנית… במיוחד שיש לזה דיאגנוזה ותרופות הרי שזו מחלה רצינית… וכל כך הרבה סובלים ממנה.
אבל מה זה? כעקרון אם יש לכם כאבים ב-18 מקומות מוגדרים הרי שיש לכם פיברומיאלגיה שזהו סינדרום. ורק שיהיה לנו ברור, סינדרום הוא משהו לא לגמרי ברור, אין הוכחות מדעיות לגביו ולכן הוא אוסף של סימפטומים…
אבל מבחינה הוליסטית (כללית, ראיית הגוף האנושי בכלללותו), אני מצאתי במהלך השנים בפרקטיקה של רולף אינטגרציה מבנית מ- 1999 שזה עניין מורכב ללא ספק, והמרכיבים העיקריים הם: תזונה, מתח (סטרס), איך אנו מתייחסים לסטרס, כאבים בשרירים ויציבה. אני מוצא אנשים עם פיברומיאלגיה אנשים מתוחים עם רמות גבוהות של סטרס, הם לא בדיוק האנשים הרגועים ביותר ולעיתים מרובות הם לא יכולים להרגיע את עצמם… שלא לדבר על מדיטציה…
ובכל זאת פיברומיאלגיה, מה עושים? יש תקווה? יש לי את זה כבר שנים…?
אז התשובה שלי היא פשוטה: כן
פשוטה אבל לא קלה, מכיוון שתצטרכו להחליט לשנות את החיים שלכם לחלוטין וזה לא דבר קל…
תצטרכו להשתלט על מוח הקוף המקפץ בראשכם עם 1000 בעיות שצריכים פתרון מכם… וזאת באמצעות מדיטציה, כן הדבר הנורא ואיום שלא מצליח לכם, ואין לכם זמן ובעיקר סבלנות אליו…
אז רגע מה זה מדיטציה בכלל? יושבים בשקט ומחכים לנירוונה?
ממש לא, אתם רוצים לכבות את המוח הקופצני שלכם ובכל פעם שאתם חוזרים אליו וקולטים שחזרתם אליו (אפשר לבלות שעות עם הקוף הקופצני הזה…) חוזרים למדיטציה. והיא יכולה להיות מאוד פשוטה כמו: להתמקד על הנשימה: לשאוף ובתום השאיפה להחזיק את האוויר בפנים לספירה של שתיים ואז להוציא. בסוף הוצאת האוויר, שוב סופרים שתיים ואז לשאוף שוב… ביו 10 ל- 20 דקות פעמיים ביום רחוק מארוחות ורצוי במקום שקט שאף אחד לא יקרא בשמכם… (לפעמים צריך לברוח לשירותים…)
או להסתכל על נר דולק
או לבדוק את הגוף.
שמים את תשומת הלב ברגליים ולאט עולים לקרסוליים, ומשם עולים לשוקיים ומשם לברכיים וכן הלאה… עד שתגיעו לראש ולהתחיל מההתחלה ברגליים, שיהיה לכם במזל אני חושב שהכי הרבה, הגעתי לברכיים… כמובן כל פעם שהמוח הקופצני שלכם חוזר… עליכם להתחיל מחדש מכפות הרגליים והבהונות… אולי עכשיו הבנתם למה לא הגעתי מעל לברכיים…
יש מדיטציה טראנסאנדטלית שבה חוזרים על מנטרה (ביטוי או הבעה שניתנה לכם) במטרה להשקיט את מוח הקוף הקופצני…
ישנן הרבה מדיטציות, חלקן מודרכות וניתן למצוא אותן באפליקציות או ביוטיוב, חלקן פשוטות מאוד. אבל מדיטציה היא הכרחית בעיני כדי לצאת מפיברומיאלגיה.
תזונה
זהו תחום שבו אין לי השכלה פורמלית ולכן אשאיר אותו לאלו שטוענים שיש להם השכלה בנושא… אבל בהחלט אמליץ על דיאטה שכוללת פירות וירקות שלמים וטריים. אוכל מלא כמה שאפשר, טבעי כמה שאפשר ופחות מעובד. לנשק לשלום את המיקרוגל ולהפוך אותו למקום להחזקת לחם בלבד. לשלוח לעולם הבא את כל המשקאות הממותקים והמוגזים כולל סודה רגילה ששתיה מרובה ממנה (יומית) אוכלת את הסידן בעצמות…
תרפיית גוף
וכאן חלקי בתהליך: אני מצאתי שתהליך הרולף אינטגרציה מבנית, כל עשרת הטיפולים הכרוכים בו עוזרים רבות לחולי פיברומיאלגיה לחזור לנורמלי, לחיים פחותי כאב. התהליך הטיפולי ברולף אינטגרציה מבנית כולל: שלושה טיפולים שטחיים, אחריהם ארבעה טיפולי ליבה עמוקים יותר שמטרתם להביא את האגן לאיזון מלמעלה למטה ומצד לצד. ולסיום שלושה טיפולי אינטגרציה (אינטגרציה משמעותה להביא מספר רב של דברים למשהו אחד מאוחד…) לרוב אני מבסס את טיפולי האינטגרציה שלי סביב הליכה, מכיוון שרוב האנשים היום לא הולכים נכון… אבל אפשר לארגן את טיפולי האינטגרציה סביב כל דבר שחשוב למטופל כמו: יוגה, רכיבה על סוסים, רכיבת אופניים וכו…
ולסיכום:
פיברומיאלגיה היא לא קללה לכל החיים, נהפוך הוא, אני רוצה לתת תקווה לאנשים שסובלים מהבעיה. יציאה מפיברומיאלגיה היא לא מיידית כי לקח הרבה זמן לזה להתיישב בגוף אבל היא אפשרית תוך מספר חודשים או שנים תלוי בשינויים שאתם מחוללים בחייכם. שצריך לכלול:
שינוי גישה לחיים: מדיטציה, התעמלות (יוגה,פילאטיס וכיו״ב…) הליכה
שינוי דיאטתי לאוכל יותר שלם ופחות מעובד, קרוב יותר למצבו הטבעי
תרפיית גוף רולף אינטגרציה מבנית… זו ההתמחות שלי משנת 1999 ואשמח לעזור!
אם אתם לא בדרגת כאב 8, אני יכול ואשמח לעזור לכם בדרכם לרפואה שלמה בקליניקה שלי בקרית טבעון או בת״א
לפרטים נוספים צרו קשר בטלפון: 0509716888 או שניתן לקבוע תור ONLINE